problem z

Progresja liniowa to te same powtórzenia cały czas z dokładaniem ciężaru co trening a nie co serie... czyli robie wszystkie serie stalym ciezarem. Czemu mam tak zmieniac skoro mam już ustawione serie i powtórzenia? O dokładanie ciezaru mam problem

no ja np ukladalam sobie "zdrpwe diety" prosto z forum i nie pomagaly, a wrecz przeciwnie potem nawet tylam i tu tkwi problem.

Witam...mam taki sam problem jak ty...i wykonuje 3 powt. z duzymi obciazeniami...i sila jak narazie idzie dobrze:]

no wiec najwiekszy problem mam z brzuchem i udami tak sadze

Bierzesz mono czy coś innego? Bierzesz z fazą nasycania czy bez? Staraj się wypijać wodę w dzień a wieczorem ją ogranicz. 5l to sporo. Twój problem zapewne spowodowany jest właśnie przez to. Nie dziwne że się nie wysypiasz skoro wstajesz w nocy.

Zielona Góra, ale ogólnie to nie problem pojechać np 200 km ;) Jutro pójdę się zarejestrować u endykrynologa i zrobię od razu potrzebne badania. Zobaczę, jeśli się da w miarę szybko na NFZ czytaj do 3 m-cy czasu to spokojnie poczekam jeśli nie to trudno zabule. Ten dr z Kielc porządnie wykonuje swój fach ?

Zielona Góra, ale ogólnie to nie problem pojechać np 200 km ;) Jutro pójdę się zarejestrować u endykrynologa i zrobię od razu potrzebne badania. Zobaczę, jeśli się da w miarę szybko na NFZ czytaj do 3 m-cy czasu to spokojnie poczekam jeśli nie to trudno zabule. Ten dr z Kielc porządnie wykonuje swój fach ?

pozdro hejterzy z moim zdrowiem wszystko w porzadku oprucz psychicznym bo w tym tkwil problem ale jestem pod stala kontrola lekarza zarowno psychiatry jak i endo mialem 3 latka przerwy od silki i od wszystkiego troszke sie roztylem ale to nieproblem poniewaz edno dal mi 200 prolo c14d do konca zycia znowu sie wzielem ostro za siebie pozdro dla [...]

Pogooglałem chwilę i sporo ludzi zgłasza ten problem podczas martwego czy przysiadu "pressure in perineum, perineum nerve pain, perineal injury", ale konkretnych rozwiązań nie widziałem. Jeden koleś napisał, że poprawił technikę i zaczął rzucać ciężar w martwym na ziemię (a nie powoli opuszczać) i przeszło. Zastanawiałem się, czy może mieć [...]

Problem ten skonsultuj z lekarzem lub fizjoterapeutą, niestety my nei wiemy na jakim stopniu jest twoje schorzenie, po za tym nie udzielamy tutaj porad medycznych.

Masa to sprawa z ktora mam ogromny problem nieumie jej nabrac a troszke juz sie tym sportem zajmuje.

Problem jest pewnie w moim zapotrzebowaniu.Ćwiczę 5x tygodniowo 2x1,5h intensywnie i 3x1h średnio intensywnie ,praca na nogach 8h nie zbyt ciężka.Dodatkowej aktywności brak.Proszę o pomoc co zmienić w odżywianiu.Oczywiście produkty zmieniam jem łososia,makrelę,orzechy,nasiona,oliwa z oliwek,wszystkie kasze ,ryże,inne owoce również.Nie [...]

Przestan ale zaden SE nie rowna ci sie z Nokia a kabel to mały problem kupujesz Irde na allegro i masz prawie do kazdego telefonu

Hm, Ty tez z Sdz ?:) Bo w sumie mam ten sam problem ..

witam a jesli mozna sie wtracic to co byscie mi polecili mam staz okolo 15 miechowe moze wiecej i teraz planuje zakupic odzywke ale tu mam problem pomiedzy 2 odzywkami mianowicie animal pack a animal stack lub m stack pomozcie:)pytam tylko tych osob ktore mialy doczynienia z tymmi produktami/pzdr

[...] mam już wybrane wacham się tylko nad wyciągiem najprawdopodobniej będize to heavy pyton tylko denerwuje mnie to przełożenie i 50 kółek ,wolałbym zamieniać linki to nie problem a najchętniej bym widział wyciąg zmodyfikowany heavy otus II dołozyłbym siedzienie z dociskiem na nogi i wysuną bym do przodu górną belkę oczywiście bym go zrobił [...]

Skoro nie ma żadnych zmian strukturalnych a występują dolegliwości bólowe problem związany jest z dysfunkcją czynnościową. Ćwiczenia i przede wszystkim leczenie (terapia manualna oraz techniki tkanek miękkich) dobierane są indywidualnie po uprzednim badaniu fizykalnym (testy czynnościowe, palpacja itp.). Jak wspomniał kolega wyżej należałoby udać [...]

Temat jakich wiele i zawsze to samo, że człowiek a właściwie jego ograniczenia decydują. Najlepiej wytrenowany styl nie pomoże jak nie będzie sędziego i walczącego uczciwie przeciwnika. Kop w jaja wytrenowany do perfekcji może wykluczyć agresora, Technika łatwa do opanowania, ale jak głowa nie wytrzyma to nie trafisz. Kobieta bez większego [...]

Z takim ładnym, poprawnym atg mam problem - mobilność nie ta ;-) Ale taki przysiad ma wadę, można kombinować i odpoczywać siadając na lydkach. A jak jest do kąta prostego to mięśnie muszą być cały czas napięte i to boli %-) W kwestii drążka to każde utrudnienie dobre, żeby ćwiczyć chwyt. Im grubsza rurka tym trudniej, ale na bardzo cienkich też [...]

Z izometria na górze będzie problem ale postaram się poprawić ten element ;-) W brzuszkach najgorzej przekonać mózg, że to wcale nie boli. Wg mnie Tsubame rozwaliła system i ciężko będzie komukolwiek dorównać wyniku :-)